Stevioside se yon ranplasan sik. Lòt ranplasman sik komen gen ladan eritritol ak mogroside. Stevioside se souvan ajoute nan manje kòm yon aditif manje. Akòz gwo dousè li yo, li ka ranplase sikwoz, men ou dwe pran prekosyon pou yo chwazi manje ki te pwodwi pa manifaktirè bon repitasyon.
Yon ranplasan sik refere a pwodwi ki pa gen ladan sik ajoute epi yo ka itilize nan plas ki gen sik ladan. Stevia se yon edulkoran extrait soti nan plant la Asteraceae, Beta Rebaudiana. Li se ki ba nan kalori ak segondè nan dous, epi li se souvan ajoute nan manje tankou sirèt ak Desè. Anplis de sa, konpare ak sik regilye blan ak granules, stevioside se pi ba nan kalori epi jeneralman yo pa lakòz obezite. Li ede tou dyabetik kenbe nivo sik nan san ki estab ak diminye risk pou yo pouri dan.
Sepandan, twòp konsomasyon nan manje ki gen ranplasman sik, tankou stevioside, pa rekòmande sou yon baz chak jou. Li ka fasilman mennen nan yon depandans sou gou a dous. Anplis de sa, manje ki gen ranplasman sik tèt yo yo pa ba nan kalori, tankou sik komen - pen gratis ak bwason. Konsomasyon twòp ka ogmante risk pou yo obezite ak afekte fluctuations sik nan san. Anplis de sa, si w ap fè alèji ak steviosides, evite yo pou fè pou evite sentòm alèjik tankou gratèl ak po grate.
Steviosides tèt yo yo relativman san danje, men gen kèk manifaktirè ajoute préservatifs lè prepare yo. Long - konsomasyon tèm nan sa yo préservatifs ka danjere nan sante ou. Se poutèt sa, lè achte, asire w ke ou tcheke ke manifakti a se lejitim.
